Блог Таши о счастье
05 июля, 2019 Таша

5 самых эффективных способов повысить женскую самооценку

Дорогие посетители! Очень рада вас видеть на моем блоге! Надеюсь, что информация для вас будет актуальной и интересной!
А тема у нас сегодня особая, я бы даже сказала злободневная, болезненная тема. Поговорим мы о заниженной женской самооценке. Могу поспорить, что среди Ваших знакомых обязательно найдется две- три женщины, о которых с уверенностью можно сказать – ей не помешало бы повысить самооценку. И хорошо, да простят мои читатели мне злобный мой цинизм, если это просто среди знакомых такие «жертвы». Намного страшнее, если Вы сами страдаете таким «недугом».

Низкая самооценка – как распознать?

Часто женщины с недостаточным самомнением даже не осознают что у них заниженная самооценка. Им кажется, что они себя любят, ценят, просто у них окружение такое, что их не понимают, не принимают.   Сейчас я приведу несколько пунктов, определяющих заниженную самооценку, если в двух из них Вы увидите себя, значит, эта статья написана для вас:

1. Все лучшее детям и мужу, а себе уже что останется или на что хватит, а не хватит то и не надо.
2. Окружающие просто «веревки вьют» с этой женщины, так как она не может никому отказать в просьбе.
3. Ей все в себе не нравится, она считает, что все наряды смотрятся на ней ужасно, вкуса у нее нет вообще.
4. Она постоянно о чем -то беспокоится, то о ценах на газ, то о том, что скажет, о ней соседка этажом ниже.
5. На комплименты реагирует неадекватно. Как будто ее не похвалили, а раскритиковали, и сразу начинает оправдываться.
6. Позитивные мысли в ее голове столь же редкое явление, как и счастье в ее глазах.

Кто виноват и что делать?

Ну, на вопрос «Кто виноват?», ответов может быть много. Женская самооценка зависит и от мужчин, которые ее окружают, и от того в какой семье она росла, и даже от того с кем в детстве и юности дружила. Разбираться откуда «пришли» комплексы неполноценности, можно долго и нудно, но ситуацию это не исправит. А потому сосредоточимся на второй части вопроса: «… что делать?».
Однозначно за один день полюбить себя и развить навыки уверенности в себе не выйдет. Здесь требуется многоуровневый подход. Но, для начала рассмотрим простые способы повысить самооценку.
Предлагаю Вашему вниманию, дорогие девочки проверенных лично 5 способов повышения самооценки.

Способы повышения самооценки

1) Простить себя за все «косяки» и ошибки прошлого!
У каждого из нас есть свои «скелеты в шкафу» и они часто пагубно влияют на самооценку в целом. Важно понимать, что эти «скелеты» страшными кажутся только Вам лично, окружающим они покажутся смешными. Помните о том, что все мы люди и как говорится «кто не без греха, тот пусть…», дальше Вы знаете.
2) Мотивируйте себя сами!
Сейчас многие психологи выпускают очень неплохие книги повышающие самооценку. Кинематограф тоже в этом плане не отстает. А, между прочим, требования смотреть фильмы, повышающие самооценку, даже включены в списки требований во многих программах саморазвития.

 

 

3) Найди 3 изъяна у соседки!
Ну, можно не у соседки, можно у начальницы, или у той самой заклятой подруги. Вы должны сравнивая себя с ней находить в себе черты, в чем вы лучше нее. К примеру, у вас ноги ровные, губы красивые, скулы благородные и т.д. Находя в себе все больше и больше хорошего, Вы будете привыкать к тому, что Вы являетесь незаурядной личностью. А личность имеет право на свое мнение и комплексами не страдает.
4) Балуйте себя!
Заведите себе в привычку баловать себя небольшими презентами хоть бы раз в неделю. Выбирайте день, к примеру, пятница, и по дороге с работы не откажите себе в удовольствии приобрести какую-то приятную мелочь: помаду, заколку, крем для рук или шарфик. Во всех книгах, которые рассказывают, как повысить самооценку и уверенность психологи настаивают на том надо любить и баловать себя.
5) Отпустите свое «Я» на волю!
Помните как героиня культового фильма «Москва слезам не верит» говорила (цитирую дословно).«Если «ляпаешь» что-то, «ляпай» уверенно, тогда это будет называться «особая точка зрения!».

Если у Вас есть собственное мнение значит Вы можете его доказать, просто Вы не готовы это сделать. А Вы попробуйте. Хотя бы для себя самой, научитесь обосновывать свое мнение и быть в нем уверенной.

Я изложила самые простые, но эффективные способы как можно поднять свое «Я» не только для себя, но и «вырасти» в глазах окружающих. Помните о том, что слово «Самооценка» состоит из двух частей, из двух слов: первое слово «самостоятельно», а второе «оценивать». А это значит, что лишь Вы сами можете поднять свое самомнение и избавится от комплексов.
Будьте счастливы! До новых встреч!  С уважением, Таша.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Хотите получать новые интересные статьи на почту?
Оставить комментарий
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
:p :-p 8) 8-) :lang: :lol: =( :( :smile5 :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :smile1:
Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности